Mae’r canolbwynt yma wedi’i greu gan bobl ifanc ar gyfer pobl ifanc; mae’n rhoi gwybodaeth a dolenni i wasanaethau sy’n ymwneud â’ch lles a’ch iechyd emosiynol.
Mae iseldir yn gyfnod pan ydych yn teimlo yn drist a phan nad oes gennych lawer o ddiddordeb yn gyson.
Pan fyddwch mewn sefyllfaoedd penodol gallech chi deimlo’n anesmwyth, pryderus ac ofnus, sy'n gwneud i chi deimlo’n anghyfforddus yn feddyliol ac yn gorfforol a gofidus.
Pan fod eich cyfeiriadedd rhywiol, gweithgareddau rhywiol a’ch teimladau rhywiol yn eich gofidio a’ch drysu chi neu rywun arall. Pan ydych yn ansicr am sut rydych yn teimlo’n fewnol o ran eich rhyw.
Os ydych wedi bod yn rhan o ddigwyddiad trawmatig neu wedi bod yn dyst i ddigwyddiad o’r fath, mae’n gyffredin dioddef teimladau sy’n eich cynhyrfu, eich gofidio neu’ch drysu am ychydig amser.
